对於患有「三高」（高血糖丶高血压丶高血脂）的人士，血糖机是日常健康监控的必需品。它可以帮助用家了解自己的血糖变化，及时发现异常并寻求医疗协助。基於市面上有许多不同型号及类型的血糖机，本文将带你了解如何选择合适的血糖机，准确测量及管理血糖。

血糖机重要性

血糖机是一种采用血液样本来量度血液内葡萄糖浓度的测试机器，主要利用细针从手指尖取血。在家检测血糖有助用家监控血糖值，调整饮食习惯。

糖尿病患者丶孕妇丶高血糖或低血糖人士及高血酮患者都适合在家测量血糖。血糖机对糖尿病患者尤其重要，透过检测血糖来监察和维持血糖水平，避免出现血糖水平过高或过低的情况，降低糖尿病并发症出现的风险。

血糖机指数参考值

血糖的量度单位为「摩尔每公升」（mmol/L） 及「毫克每分升」（mg/dL）。部分血糖机提供单位转换功能，用家读取血糖度数时需额外留意，避免误解血糖水平结果。

	健康人士	糖尿病患者
空腹血糖指数	4.0-5.4 mmol/L	≥ 7.0 mmol/L
餐後2小时血糖指数	< 7.8 mmol/L	≥ 11.1 mmol/L

血糖机选购要点

1. 许可认证

选购血糖机时，首先要确认该血糖机是否拥有合法的医疗器材许可证，这样才可以确保使用过程中的安全性和测试结果的准确性。除了本地的卫生署许可证，国际上的美国 FDA丶欧盟 CE丶ISO9001 等认证也是可信赖的标准。

2. 测试原理

血糖机通常采用「光化学法」或「电化学法」来进行测试。

光化学法	电化学法
成本较低 探头容易受污染，影响结果准确性 误差较大 (±0.8) 需要定期清洁和校准 适合预算有限的用家	误差较小 (±0.2) 不易受污染，通常不需校准 适合长期用家/对测试准确性要求高的用家

3. 采血方式

市面上的血糖机主要有两种采血方式：滴血式丶虹吸式。

滴血式	虹吸式
需要较多的血样 血量不足或位置不准确有可能影响测试结果 适合有经验的用家	需要较少的血样 取样方法较简单，有助避免血样误差 适合新手及不喜欢采血痛苦的用家

市面上亦有免扎针血糖机，用家会把感应器贴附在皮肤上。感应器会透过软管针植入皮下，测量血糖。免扎针血糖机虽然在现阶段并未普及，但未来也可能成为主流，适合不喜欢采血或害怕疼痛感的用家。

4. 功能

血糖机不同的功能可以帮助用家更了解自己身体的状况。

• 记忆功能：可连续记录血糖值丶时间及日期，方便长期追踪血糖变化和翻查记录，特别适合记忆力较差的用家
• 自动温度校正功能：内置温度感应器可自动校正测试环境的温度，确保结果不受外界环境的影响，适合居住在气温波动较大的地区用家
• 血糖平均值及提醒功能：可自动计算一段时间的平均值，另设置提醒用家定时测试的功能，适合需长期监测的患者

5. 使用方便程度

简单操作对长者十分重要，顾客可选购操作步骤少丶配有大视窗设计的血糖机给长者或视力较差的人士使用。部分血糖机设有全自动模式，配备自动开机丶测试和关机功能，减少操作难度，提升使用便利性和准确度。

6. 电源

血糖机多数采用纽扣电池或专用电池，而这些电池可能难以更换，没电後的血糖机就再无法使用。选择使用普通 7 号电池的血糖机较为便利，适合需要长期频繁使用的用家。

7. 血糖试纸包装

血糖试纸对湿度非常敏感，必须在乾燥环境中保存，否则试纸受潮後所测出的数值就会不准确。瓶装试纸一般要在开封後 3 个月内使用完毕，避免长时间暴露於空气中，影响测试的准确性。个人用家可考虑选购单片包装的试纸，比瓶装更具保护性。

血糖机操作流程

1. 采血前，先彻底清洁双手
2. 把血糖机专用的试纸插入血糖机内，并留意试纸是否完全插入
3. 把乾净的采血针装入采血笔内，调整采血笔上号码（号码愈大，扎针深度愈深）
4. 用酒精棉片消毒采血部位，待酒精乾透後便可采血
5. 采血时，建议取指尖侧边位置，可减低针刺的疼痛感
6. 采血笔贴紧采血部位，扎针後，挤出适量血液滴入试纸的正确位置
7. 等待读取血糖数值时，用棉球按压伤口位置止血
8. 记录血糖读数，以备日後参考
9. 用过的采血针收集在不会穿透的有盖容器内，封闭後再丢弃

血糖机使用注意事项

使用血糖机前：

• 定期检查电源，并按需要更换电池
• 使用兼容的血糖试纸，并注意使用期限
• 遵从医护人员指示，於特定时间量度血糖（如空腹时丶饭前丶饭後 2-3 小时丶睡前）

开启血糖机时：

• 检查萤幕，确保萤幕上的所有部份正常显示
• 确认萤幕显示的是惯用的血糖量度单位

测量血糖时：

• 先洗手，以免污染血液样本
• 留意试纸是否完全插入血糖机内
• 使用已消毒的采血针提取血液样本
• 根据说明书指示，把适当份量的血液样本滴在试纸上（过多或过少份量的血液样本均会影响血糖测试的准确性）

更换新血糖试纸时：

• 对照血糖机萤幕上的代码是否与试纸瓶上的代码相符
• 按照说明书指示，用质控液进行检测，校准血糖机

血糖机及血糖试纸保养

• 切勿将过期或用过的试纸插入机内，以免损害血糖机
• 避免将血糖机丶试纸及质控液存放於温度及湿度过高或过低的地方
• 存放试纸在原装的瓶子内，而瓶子亦必须盖牢
• 血糖试纸不应放入冰箱，避免试纸受潮，影响血糖测试准确度
• 血糖试纸应保存於通风阴凉处，避免阳光直射

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选购血糖机时，顾客可从许可认证丶测试原理丶采血方式丶电源丶操作简易性及功能等方面作出考虑，根据自身健康状况和使用需求，选择适合的血糖机。在日常使用中亦应注意试纸保存及操作步骤，确保测试结果的准确性。