2025智能手表及运动手环选购指南及人气推荐 (附有最新产品评分丶推介及比较)
疫情过後，好多人都会更着重自己嘅身体状况，健康管理成为咗大家嘅生活习惯。想更轻松同准确咁定期追踪自己身体健康状态？智慧穿戴装置帮到你！现时嘅智能手表或运动手环都可以记录心率丶血压丶血氧丶步数丶消耗卡路里等数据，协助你作出生活小调整，活得更健康。即睇以下智能手表及运动手环推介。
2024最新智能手表评测报告
▾4至4.5星▾
| 产品 | 心率准确度 | 行走距离准确度 | 步数准确度 | GPS卫星定位 | 智能功能 | 使用方便程度 | 电池表现 | 总评 |
APPLE Watch Series 9 GPS + Cellular 铝金属表壳 |
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APPLE Watch Ultra 2 GPS + Cellular 钛金属表壳 |
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Garmin Forerunner 265s 智能手表 |
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Garmin Venu 3 智能手表 |
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SAMSUNG 三星电子 Galaxy Watch6 44mm (蓝牙) 智能手表 |
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SAMSUNG 三星电子 Galaxy Watch6 Classic 47mm (LTE) 智能手表 |
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GOOGLE 谷歌 Pixel Watch 2 智能手表 |
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资料来源：消费者委员会
智能手表及运动手环的不同
市面上有两大智慧穿戴装置种类：智能手表丶运动手环。
智能手表除咗配备健康监察及运动数据之外，仲备有通讯功能，包括通话及 Whatsapp，甚至可以利用不同嘅 APP 延伸更多附加功能；而运动手环则可以将我哋日常嘅运动数据丶睡眠状况收集起嚟，然後帮我哋培养一个更健康嘅生活习惯。
| 智慧穿戴装置种类 | 优点 | 缺点 |
智能手表 |
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运动手环 |
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智能手表及运动手环主要功能
市面上有形形色色嘅智慧穿戴装置，到底边只智慧穿戴装置最能满足到你嘅需求同最适合你呢？以下系佢哋主要功能嘅比拼：
智能手表功能 |
运动手环功能 |
| 配备多元化功能，包括健康监察丶运动数据丶通讯功能及其他日常应用 | 记录运动数据为主 |
| LTE 智能手表无需连结手机亦可进行通话及即时通讯 | 内置 GPS 定位功能，可以准确对运动数据进行追踪 |
| 自动侦测跌倒情况，并向你的紧急联络人发送你的位置及求救讯息 | 可计算卡路里嘅燃烧情况，跟进运动进度 |
| 备有跑步分析功能，助你改善体态并防止受伤 | 可进行睡眠追踪，了解睡眠质素，继而作出建议 |
| 可连接及控制其他家电产品，并进行语音控制 | 收集日常运动数据，然後帮你培养一个更健康嘅生活习惯 |
| 记录生理资讯，如心跳丶血压丶步数等 | 测量运动高度丶水深等，方便进行记录 |
| 用嚟收取重要资讯，例如天气丶手机讯息丶来电显示 |
智能手表及运动手环选购要点
1. 主要用途
如果想全方位监察健康及协助日常生活，你可以购买智能手表，一只表就能令生活更加便利。
如果想进行健康管理，运动手环系呢一方面会帮到你。现时市面上嘅运动手环功能众多，可以根据运动期间测量嘅心率数据丶运动强度丶消耗卡路里来帮助自己设计更合适嘅训练课程。运动手环也可以透过我哋睡眠嘅肢体动作，判断出睡眠时间和质素。从心率监测丶睡眠追踪，甚至到血氧（SpO2）检测都可以更好地让我哋了解自己嘅健康状况。部分高端运动手环更具备心电图（ECG）监测功能，帮助我哋了解自己嘅心血管健康。
智能手表及运动手环同样可以有效咁记录生理资讯，如心跳丶血压同步数，继而作出建议，帮你培养一个健康嘅生活习惯。
2. 手机型号
正如上面提到，你可以安装相对应用程式落智能手表，快速获取所需资讯，继而提高日常生活品质。目前嘅手机操作系统有 IOS 同 Andriod，喺买智能手表前要留意所支援嘅操作系统符唔符合你嘅手机。有了相容嘅操作系统，智能手表就可以连结去手机，运用到收取手机简讯讯息同来电显示等功能。
3. 屏幕
智能手表嘅屏幕会较大，方便用家阅读资讯同操作；而运动手环嘅屏幕会较细，方便用家外出运动时携带。购买智慧穿戴装置时可比较各款产品嘅屏幕解像度同更新率，亦可留意屏幕最高亮度是否足以提供在户外嘅可读性。
另外，智能手表/运动手环嘅表身物料 亦值得留意。在户外活动容易发生碰撞，智能手表/运动手环有可能会刮花或撞坏。购买智慧穿戴装置时也可以留意表身物料是否防撞丶耐刮，屏幕玻璃是否采用强化玻璃。
4. 防水
进行水上活动时，手表嘅防水功能变得十分重要。运动手环一般都具备基本嘅 IP67 / IP68 防水认证，而市面上大部分嘅运动手环已有 5ATM 防水等级规格，可承受 50 公尺静止水深的压力，具备一般生活防水功能。
5. 表带材质
不少智能手表/运动手环都可以替换表带，其材质种类繁多，有金属丶橡胶丶皮革丶纤维。运动时，我哋会大量流汗，汗水亦会黏附到表带，容易滋生细菌并会产生臭味。购买智慧穿戴装置时可以考虑选购可拆式表带，方便我哋运动後清洗。部分表带更有防汗特性，你亦可以考虑选购。
6. 外观设计
智慧穿戴装置嘅外观设计有两种，与手表一样或外型较特别。选择一只外观设计同你个人风格相吻合嘅智慧穿戴装置可以帮你变成潮流达人。市面上已经有啲产品同着名设计师 crossover，令智慧穿戴装置升级，例如 Samsung 同 Thom Browne 合作丶Apple Watch 同 Hermes 合作及 Fitbit 同 Tory Burch 合作。如果你想透过智慧穿戴装置嚟突显你嘅品味，喺购买嘅时候就可以留意返佢哋有冇同唔同嘅品牌合作啦。
7. 价钱
智慧穿戴装置嘅价格对比起一般手表会较高，不过智能手表/运动手环嘅多样性系值回票价。如果只想透过智慧穿戴装置嚟进行健康管理，选择运动手环会较实惠，功能亦唔会输蚀。但如果想透过智慧穿戴装置控制生活琐事，令生活更方便快捷，智能手表会系不二之选。
人气品牌：Mi 小米 , Fitbit , APPLE , SAMSUNG 三星电子 , HONOR 荣耀
智能手表及运动手环常见问题
Q: 智能手表和运动手环有什麽区别？
A: 智能手表和运动手环在功能和设计上有一些区别。智能手表通常具有更多的功能，如显示时间丶接收通知丶播放音乐丶安装应用程式等。另一方面，运动手环主要专注於健康和运动追踪功能，如计步器丶心率监测丶睡眠监测等。选择时，可以根据自己的需求和使用情境来决定。
Q: 智能手表和运动手环的电池寿命如何？
A: 智能手表和运动手环的电池寿命因品牌和型号而异。一般而言，智能手表的电池寿命较短，通常需要每天或每数天充电。而运动手环的电池寿命较长，可能能持续数天至数周，取决於使用情况和功能的使用频率。在购买前，建议查看产品规格，以了解其电池寿命和充电方式。
Q: 智能手表和运动手环能否防水？
A: 大多数智能手表和运动手环具有一定的防水功能，但具体的防水等级可能因产品而异。一些产品可以抵挡轻微的水溅，而其他产品则具有更高的防水能力，可以在深水中使用。在购买前，请确认产品的防水等级以及使用时应该避免的情况，如游泳或深潜。
Q: 智能手表和运动手环如何追踪运动数据？
A: 智能手表和运动手环通常通过内置的运动感应器来追踪运动数据。这些感应器可以记录步数丶距离丶卡路里消耗丶心率等数据，并提供运动报告和分析。一些高级产品还具有 GPS 功能，可以追踪运动路线和海拔高度。这些数据通常可以通过手机应用程式或电脑软件来查看和分析。
Q: 智能手表和运动手环是否兼容多种手机和操作系统？
A: 大多数智能手表和运动手环支持与多种手机和操作系统的兼容性，如 iOS 和 Android。然而，一些特定的产品可能只支持特定的操作系统或手机品牌。在购买前，请确保产品与您的手机和操作系统兼容，以确保正常的连接和使用。