2024香薰機選購指南及人氣推薦
根據香港中文大學去年做的「全港精神健康指數調查」，港人精神健康平均分為歷年最低，過半數受訪者（58.9%）不合格！維持身心健康本應是我們的頭等大事，偏偏總是被忙碌的生活擠到一邊去，再加上疫症等社會狀況，便更容易產生負面情緒。今次想告訴大家，即使受客觀現實所限，也可選擇些簡單便捷的方法，例如使用香薰來提升心理健康。
香薰原理
自古以來，人類已發現草本治療的好處。古埃及、羅馬、印度和中國等的傳統醫術，都不乏使用芳香植物來治療的記載。直至20世紀初，香薰的療效開始受到現代醫學關注。它的原理是透過香氣刺激嗅覺，再連接大腦負責情緒的邊緣系統（limbic system）。雖然相關研究比較稚嫩，但已證明香薰可以緩和緊張、焦慮和抑鬱等負面情緒，以及改善睡眠，甚至提升部分長期病患者的生活質素。一些小型研究更在香薰改善腦退化症患者生活、鎮痛方面的療效取得不錯的成果。
使用香薰機的好處
比起需要明火的香薰爐、燃香、香薰蠟燭，香薰機只需用電，毋須看火或擔心會發生意外火災。至於擴香石和擴香瓶同樣毋須明火，不過濃弱程度和散香時間則相對難控制。反觀香薰機操作簡單，隨時隨地可將精油霧化，部分甚至有濃度調節功能和時間，自由度更大。
使用香薰機的注意事項
1. 兩歲以下幼童及孕婦不適宜使用精油。
2. 應使用100%純天然、無添加精油而非香精。
3. 精油應在最佳限期前用完，否則雖然不會像食物般變壞，但亦會失去功效。
o 水果類精油（檸檬、橙、西柚等）等應在開封後九個月至一年內用完。
o 草木類（絲柏、茶樹、尤加等）一般可用兩年
o 花類精油（玫瑰、茉莉、薰衣草等）一般可用三年
o 樹脂類（檀香、雪松、岩蘭草）沒有期限，反而愈陳愈香
4. 精油應保存在室溫約攝氏25度以下，不要被陽光或燈光過度照射。
5. 有些朋友希望做運動期間，例如瑜伽時使用香薰機，惟因為運動會加快我們的血液循環，加速吸入精油的份量，要小心濃度過濃，並留意場地的空氣是否流通。
6. 機身可能出現殘留水垢，記得要定期清潔內部，保持乾爽，以免滋生細菌。
香薰機常見問題
Q: 什麼是香薰機？
A: 香薰機是一種用來散發香氣和提高室內空氣質量的設備。它通過將精油和水混合，利用超聲波或加熱技術將其轉化為細小的霧氣，均勻釋放到空氣中，創造一個舒適和放鬆的環境。
Q: 香薰機如何工作？
A: 香薰機主要通過超聲波或加熱技術工作。超聲波香薰機利用高頻振動將水和精油轉化為微細的霧氣釋放到空氣中，而加熱香薰機則通過加熱盤加熱精油，散發出香氣。這些機制都能有效地擴散香氣，提高空氣濕度和改善室內空氣質量。
Q: 使用香薰機有哪些好處？
A: 使用香薰機的好處包括：提升室內空氣質量，增加空氣濕度；散發精油香氣，營造放鬆和舒適的環境；幫助緩解壓力、焦慮和疲勞；部分精油具有抗菌和驅蚊效果，有助於健康和舒適的生活環境。
Q: 如何選擇適合的香薰機？
A: 選擇適合的香薰機需要考慮以下因素：霧化技術（超聲波或加熱）；水箱容量，影響使用時間；噪音水平，確保安靜的使用環境；自動斷電功能，保證安全使用；設計和外觀，與室內裝飾相匹配；品牌口碑和售後服務。
Q: 香薰機的使用和保養需要注意什麼？
A: 使用香薰機時，應根據說明書添加適量的水和精油，避免過量或過少。定期清潔水箱和霧化器，防止水垢和精油殘留影響機器運行。避免將香薰機放置在高溫、陽光直射或潮濕的地方。長期不使用時，應將水箱內的水倒掉，並保持機器乾燥。定期檢查電源線和插頭的狀況，確保安全使用。